6,93 €7,70 €

Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια Η διαδικασία του πένθους είναι μια φυσιολογική αντίδραση στην απώλεια, ενίοτε όμως μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην προσωπική και επαγγελματική μας ζωή. Αυτός ο πρακτικός οδηγός εξετάζει και εξηγεί τα στάδια...

6,93 €7,70 €

Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και την ευεξία μας, καθώς προκαλούν κόπωση και αυξάνουν τα επίπεδα του στρες. Αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τα αίτια της αϋπνίας, τις κακές συνήθε...

6,93 €7,70 €

Πώς να αντιμετωπίσετε το στρες Όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει στρες και πόσο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας – και, μάλιστα, συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Ειδικά το οξύ, χρόνιο στρες μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και συναισθη...

6,93 €7,70 €

Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT), η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, κ...

6,93 €7,70 €

Πώς θα ξεπεράσετε τις φοβίες σας Πολλοί άνθρωποι έχουν φοβίες για κάτι – για τα ύψη, για τις αράχνες, για το νερό… Όταν όμως αυτές οι φοβίες σάς εμποδίζουν να κάνετε τα πράγματα που απολαμβάνετε στη ζωή σας ή σας προκαλούν έντονο άγχος και αισθήματ...

6,93 €7,70 €

Πώς θα διαχειριστείτε το αίσθημα πανικού Η διαταραχή πανικού και οι κρίσεις πανικού ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτός ο οδηγός αυτοβοήθειας εξηγεί πώς αναπτύσσεται ο πανικός και τι τον συντηρεί. Πρόκειται για μια αναθεωρημέ...

6,00 €

Νικήστε το στρες χρωματίζοντας τις περίτεχνες εικόνες που θα βρείτε στις σελίδες αυτού του μπλοκ.Η τεχνική είναι εμπνευσμένη από την ινδουιστική και θιβετιανή παράδοση και θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τον δημιουργικό εαυτό σας, να συγκεντρωθείτε...

6,00 €

Νικήστε το στρες χρωματίζοντας τις περίτεχνες εικόνες που θα βρείτε στις σελίδες αυτού του μπλοκ.Η τεχνική είναι εμπνευσμένη από την ινδουιστική και θιβετιανή παράδοση και θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τον δημιουργικό εαυτό σας, να συγκεντρωθείτε...

14,94 €16,60 €

Αφήστε την έμπνευση να υπερνικήσει τους φόβους σας!Φοβάστε ότι δεν έχετε κανένα ταλέντο;Φοβάστε ότι θα σας απορρίψουν ή ότι θα σας κρίνουν;Φοβάστε ότι τα όνειρά σας δεν είναι πραγματοποιήσιμα;H Eλίζαμπεθ Γκίλμπερτ έχει εμπνεύσει εκατομμύρια αναγνώστε...

11,97 €13,30 €

Διαδώστε τις ιδέες σας με επιτυχία Τι κάνει ένα προϊόν δημοφιλές; H διάδοση από στόμα σε στόμα είναι δέκα φορές πιο αποδοτική με το παραδοσιακό μάρκετινγκ. Ωστόσο, γιατί επιλέγουμε να μιλάμε και να διαδίδουμε προϊόντα, ενώ προσπερνάμε άλλα; Τι τα...

10,98 €12,20 €

Πόσων χρόνων είσαι; Αυτή είναι η χρονολογική ηλικία σου. Όμως, συναισθηματικά πόσων χρόνων είσαι; Κοινωνικά; Σεξουαλικά; Ποιες είναι οι ηλικίες σου; Διότι, εκτός από τη χρονολογική, έχουμε άλλες 6 ηλικίες! Όταν λέμε «ηλικία», εννοούμε κάτι περισ...

13,95 €15,50 €

Μη μένετε μόνο στα όνειρα για τη ζωή που θέλετε.Αναλάβετε δράση!Η Oprah Winfrey περιγράφει το βιβλίο ως «έναν οδηγό για να φτάσεις τη ζωή σου στο καλύτερο σημείο που θα μπορούσε να είναι».Το Επιτυχία Βήμα Βήμα: Ο πλήρης οδηγός έχει εμπνεύσει περισσότ...