Κατηγορίες
product-view

Αντιμετωπίζοντας... την κατάθλιψη

7,70 €6,93 €10 %

Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη

Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT), η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις σας και στην κατάθλιψη.
Γραμμένο από ειδικούς επιστήμονες, αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τι είναι η κατάθλιψη και πώς σας κάνει να νιώθετε. Σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα, προτείνει τεχνικές αντιμετώπισης και λειτουργεί συμπληρωματικά σε κάθε θεραπεία.

Θα μάθετε πώς:
• Εμφανίζεται η κατάθλιψη και τι την ανατροφοδοτεί.
• Να εντοπίζετε και να αποφεύγετε σκέψεις που συντηρούν την κατάθλιψη.
• Να αναπτύξετε δεξιότητες για επίλυση προβλημάτων και ισορροπημένη σκέψη.

Αισθάνεστε πιεσμένοι, δυστυχισμένοι, απελπισμένοι ή εκνευρισμένοι; Νιώθετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για δραστηριότητες που προηγουμένως απολαμβάνατε; Μήπως όλα σας φαίνονται αγγαρεία ή αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι;
Αν ισχύουν κάποια από τα παραπάνω, ίσως υποφέρετε από κατάθλιψη.
Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.

  • Κωδικός προϊόντος: 084975
  • share

Η παράδοση των παραγγελιών σας για ολόκληρο το νησι της Κω γίνεται με δωρεαν μεταφορικα μέσα σε 48 ώρες.

Πληρωμή με μετρητά ή κάρτα ή κατάθεση, για παράδοση στην Κω.

Για παραγγελίες εκτός Κω, προς οποιοδήποτε μέρος της Ελλάδας για αγορες αξίας πάνω από 50 ευρώ τα μεταφορικά είναι ΔΩΡΕΑΝ.

Στο site μας δεν αναφέρεται διαθεσιμότητα των προϊόντων.

Σας ενημερώνουμε για τυχόν ελλείψεις και χρόνο παράδοσης.

Καλέστε μας στο 2242028907 ή στο 6936951975 για οποιαδήποτε διευκρίνιση.

Συγγραφείς: Lee Brosan, Brenda Hogan

ISBN: 978-960-653-057-9
Μεταφραστής: Σοφία Ανδρεοπούλου
Ημερομηνία έκδοσης: 01-07-2020
Αριθμός σελίδων: 120
Μέγεθος: 120 X 177
Χώρα προέλευσης: Ηνωμένο Βασίλειο
Εξαιρετικές τιμές
σε όλα τα προϊόντα μας.
Παράδοση στον Χώρο σας
σε όλο το νησί της Κω
Ασφαλής πληρωμή
με την ασφάλεια των τραπεζών
Eμπιστοσύνη
40 χρόνια μαζί σας.
Κέντρο βοηθείας
Καθημερινά απο 9:00 - 19:00